Csoportos gépes órák
Lehetőség van a személyi edzés módszereit, eszközeit csoportos órákon belül megtapasztalni.órarendünkből könnyedén kiválasztható a tetszőleges időpont, óratípus.
Csoportos gépes óráinkon max 4 fő vehet részt.
Csoportos reformer:
Kiscsoportban végzett 60 perces gépes, reformer óra, kezdő, középhaladó, haladó csoportokra bontva, azért, hogy mindenki megtalálja a számára ideális terhelést. A REFORMER gépek specialitása az egyedülálló rugós ellenállásából adódik, minden izomcsoportra végezhető komplex edzést nyújt. A speciális technikának köszönhetően más izomcsoportokat mozgat meg, mint a hagyományos edzésformák, így gyors és hatékony eredmények érhetőek el, az ízületek tökéletes védelme mellett.
Csoportos spring board órák:
Egyedülálló óratípus, Magyarországon csak a Body In Mind stúdióban!A Spring Board edzésekkel lehetőségünk van a gyors és hatékony fejlődésre. A rugók és saját testünk ellenállásával végzett gyakorlatok gyors változást hoznak testünk zsír-izom arányának változtatásában, hajlékonyságunk növelésében. A gépek rugós ellenállását, talaj elemekkel és eszközökkel kombinálva egészen különleges mozgásélményben lesz részünk.
